Para muchos niños, los días de nieve son el mejor regalo porque pueden quedarse en casa y jugar con el tiempo invernal. Pero para otros, como los discapacitados, los días de nieve pueden suponer un reto.

A menudo, los días de nieve suponen una ruptura de las rutinas diarias, lo que puede resultar abrumador para algunos niños, como los que tienen autismo. Si su hijo se desenvuelve mejor cuando los horarios son los mismos, asegúrese de mantener su rutina lo más consistente posible. Si la hora de levantarse es siempre a las 6:30 y el almuerzo es siempre a las 11:30 en la escuela, trate de mantener los mismos horarios a pesar del día de nieve. Incluso el uso de un temporizador para ayudarle a mantener el ritmo puede aliviar la ansiedad. También puede advertir a su hijo con antelación que es posible que haya un día de nieve si el mal tiempo está en el horizonte.

Además, muchas de las actividades tradicionales de los días de nieve pueden hacer que las personas con discapacidades físicas se sientan excluidas, ya que puede resultarles más difícil participar plenamente. Si su hijo utiliza una silla de ruedas, considere la posibilidad de añadirle neumáticos de nieve cuando se prevea que va a nevar, para que pueda seguir sintiéndose seguro y cómodo si quiere salir a explorar.

Ya sea para salir al frío (¡abríguese bien!) o para mantenerse caliente en casa, hay muchas actividades invernales en las que cualquiera puede participar.

Actividades al aire libre

Salir al aire libre es una forma estupenda de pasar un día de invierno, especialmente cuando hay nieve en el suelo. Los niños no sólo harán ejercicio, sino que también pasarán tiempo con otras personas y se empaparán de la tan necesaria vitamina D. Aquí tienes algunas actividades de invierno accesibles al aire libre:

Actividades de interior

• Hacer bolas de nieve: Las peleas de bolas de nieve pueden resultar demasiado físicas, competitivas y agresivas para algunos niños. En su lugar, haz bolas de nieve para lanzarlas a diversos objetos al aire libre, como árboles, rocas o paredes. Su hijo seguirá teniendo una experiencia sensorial invernal y divertida sin el estrés potencial de una pelea de juegos. Además, es fácil hacerlo sin tener que moverse demasiado en la nieve, en caso de que las dificultades físicas lo dificulten.
• Pintar la nieve: Una alternativa divertida y creativa para jugar en la nieve es pintarla. Solo tienes que llenar unas botellas de agua y colorante alimentario (¡asegúrate de usar mucho!) y convertir la nieve en tu lienzo.
• Ir en trineo: El trineo es una actividad estupenda para los niños porque les pone en movimiento e interactúan con los demás, ya que los lugares populares de trineo suelen estar abarrotados los días de nieve. Si tu hijo tiene alguna discapacidad física, prueba a utilizar un trineo con una cuerda para que puedas tirar de él por la nieve. Incluso puedes invertir en un trineo diseñado para discapacitados. Si prefieres quedarte más cerca de casa, crea tus propias "colinas" amontonando nieve en el jardín. Puedes hacerlas grandes o pequeñas en función de tu nivel de habilidad. Sea como sea, es importante que tu hijo lleve casco mientras se desliza en trineo para evitar lesiones en la cabeza. Por último, vigile siempre a sus hijos, siéntese con ellos en el trineo si son pequeños y aconséjeles que despejen la zona una vez que el trineo se detenga para evitar colisiones con otras personas.
• No es necesario pasar horas en el exterior para aprovechar al máximo el día de invierno. Los niños con discapacidades pueden preferir quedarse dentro de casa debido a obstáculos físicos o sensoriales (como la aversión al frío o demasiadas capas de ropa). Si su hijo no quiere salir a la nieve, o si a usted no le apetece lidiar con los calcetines empapados de nieve, hay un montón de actividades acogedoras e inclusivas que los niños pueden hacer dentro de casa.

  No importa cómo sea tu día invernal, todos los niños (y padres) deberían disfrutar de la estación. ¡Felices días de nieve!

  Algunas ideas de:

  • Construir un muñeco de nieve:"¿Quieres construir un muñeco de nieve?" La respuesta es sí: ¡todo el mundo quiere hacer un muñeco de nieve! Una simple combinación 2:1 de almidón de maíz y crema de afeitar dará lugar a una mezcla mágica de material moldeable parecido a la nieve. Su hijo puede moldear la mezcla en forma de bolas para crear un muñeco de nieve, y luego vestirlo como mejor le parezca. Esta actividad ofrece a los niños una experiencia sensorial utilizando sus manos sin la molestia de salir al exterior.
  • Métete en la nieve en tu fuerte: ¿Quién no recuerda haber construido un fuerte en el salón de su casa cuando era niño? Ayuda a tus hijos a construir su propio fuerte con almohadas, mantas y otros objetos de la casa. Una vez dentro, deja caer bolas de algodón o mini malvaviscos por las "ventanas" del fuerte para que parezca que está nevando. Prepara un poco de cacao caliente para disfrutar dentro del fuerte y aumentar así el factor de comodidad.
  • Hornea copos de nieve: No hace falta salir a la calle para llevarse copos de nieve a la boca. Haz los tuyos propios desde la comodidad de tu cocina y da rienda suelta al lado más mañoso de tu hijo. Calienta unas tortillas de harina en el microondas, dóblalas en cuatro y recorta patrones para hacer copos de nieve de la misma forma que lo harías con papel. Para que queden más sabrosos, úntalos ligeramente con mantequilla derretida, espolvoréalos con azúcar y hornéalos unos minutos hasta que estén crujientes. Incluso puedes añadir virutas azules para que parezcan nieve helada.
    • https://bethebestsport.org/top-ten-winter-weekend-activities-for-adults-and-children-with-special-needs/
    • https://www.autismkey.com/snow-day-strategies-for-children-with-autism/